让自制力暴涨的5个方法，送给正在冲刺专升本的你~升本党必知的专升本备考8大成功秘诀，升本必看！

无数的复习计划会在你的低自控力中死去，提高自控力是每个学生的必修课！别让借口愚弄你的大脑。

每次你不想学的时候，你都需要注意自己的借口。

例如，当我学习时，我总喜欢告诉自己再刷5分钟手机来学习！等时间过去了，我会对自己说“再等一分钟”，所以看了1到2个小时后，我会觉得有点累，也会觉得有点困。那我就休息一下。

当你遇到这种情况时，你需要做的就是告诉自己我可以在15分钟内玩我的手机。15分钟后你可以说，否则我再学15分钟。

如果你是一个“喜欢擅长你的学科”的人，建议你从你喜欢擅长的学科开始；

如果你是一个喜欢挑战自己的人，你应该从你不擅长的科目开始，这样你就可以对自己说“我不相信，如果你不能完成这个问题，你就不会看你的手机。”如果你有太多的计划，就不要这么做。

许多学生在开始制定计划时就充满了热情。他们都有成就感！好像你已经写下来了，但事实呢？今天的计划是写一份专业课程论文，复习两天前犯的错误。读完后不久，你对自己说今天的效率很高，否则我就做明天的专业课程论文。原来是凌晨一点。这持续了4天，第五天“我太累了。不管怎样，前两天我做了很多。我今天休息，明天再做”，然后你每天都给自己一个这样的借口，原来的“转型计划”自然会被抛弃！

正确的方法是每天按照自己的计划循序渐进，然后根据水平和实际情况逐步增加。比如今天的学习计划就是复习一个错误的问题。然后到第三天你的学习计划可以被添加到复习两个错误的问题上。但是记住不要在一天内匆忙完成太多的任务，这会透支大脑的满足感。而你的身体更容易感到疲劳当然计划不容易完成！所以永远记住“身体是革命的资本”

你有没有遇到过这种情况？

“我现在身体不好，以后再学。”我没有学习数学的好心情。我会休息一下的，但事实上你的“好状态”永远不会到来，即使这样也不会持续太久。当你等待合适的时机时，你想逃避你正在做的事情。说白了，你在拖延。所以你必须学会强迫自己去学习。很多时候，当你想强迫自己学习的时候，你常常想玩你的手机。这时你应该“退而求进”：例如，如果你的英语不好，你必须优先考虑基本问题，不要强迫自己去做难题。如果太多的错误让你失去信心，你可以改变或者每天只问几个问题。如果刚开始时强度很大，会对英语产生很大的反感，但对学习更不利。

即使你不能实现今天的目标，也没关系。做某事总比根本不做要好。如果你今天没有完成你的学习，你会发现如果你今天没有完成你的学习，你会发现今天不完成你的学习会更好。

最主要的是你已经做到了以上几点，我相信你的复习方式会比别人更流畅！在

有句话说得好：实践是检验真理的唯一标准没有人是随随便便成功晋级的。如果你想成功，你必须努力工作，付出努力，不断练习。在实践过程中要不断总结经验，不断提高自己。虽然成功肯定没有捷径，但有方法可循。以下是一些成功的秘诀。我希望它能帮助你！

请随时随地扪心自问：我到底想要什么？你想要还是必须要？如果我们想要它，我们可能得不到任何东西；如果我们必须得到它，我们必须有办法得到它。高考的成功在于你做决定的那一刻。知道自己需要什么是培养坚强意志最重要的一步。强烈的动力可以使人克服许多困难。所以复习一开始就要确定你要考哪所大学，分析一下考试的难度，给自己定个位置，告诉自己要达到这个目标，你需要付出多少汗水。

顶级销售人员的最佳品质是有强烈的成交欲望。一个优秀的足球前锋最宝贵的品质是有很强的射门意识。同样，为了成功实现从大学升本科的目标，你必须有强烈的成功欲望。当人们追求强烈欲望的目标时，更容易获得和保持坚韧。想一想当你被大学录取的时候你想取得什么成就。也许你想找一份更好的工作挣更多的钱。也许你想找个女朋友。也许你想实现你的梦想。也许你想骄傲这些都是个人的愿望。在复习的过程中，当你想放弃想要放松的时候，想想如果你失败了，你会想念你的思念，你会重新拿起书。世界上最大的力量是信心。请相信有志者事竟成；请相信你有能力实现计划；请相信你能用顽强的毅力完成每天的计划。没有自信，在复习的过程中很容易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信，建议你制定一个合理的短期计划，强迫自己完成任务。每次完成既定任务后，你都会有一种兴奋感和短期成就感，这将促进你完成下一个短期计划。这个循环的效果一定很好。与其他学生特别是同一专业的学生合作。有些人到处“树敌”，尤其是那些和自己学同一专业的人。事实上，这些做法是完全错误的。世界比你大十倍一百倍还有很多人在你身上要做的就是和他携手复习，共同探讨考试。尤其是和朋友一起复习（尤其是和自己一起学习同一主题的人），也可以激励双方努力工作，持之以恒。当别人看电视或电影时，你能背诵枯燥的英语单词吗？当别人睡懒觉时，你能强迫自己立刻起床吗？所有这些都是你“强迫”自己为成功付出的代价。自律是另一种乐趣。

在大学生孤独无聊的生活中寻找一些动力和精神慰藉。在寒冷的早晨跑步思考大学生的毅力思考那些日夜照顾我们的父母，他们是我们坚强的后盾，想想那么多老师和同学，他们鼓励我们用他们的速度和经验帮助我们。我们还有理由不高兴，有理由退出比赛吗？的确，晋升的决定意味着我们可能会被淘汰，但我们不必担心不可预测的结果。想一千遍也无济于事。把每一分钟都掌握在手中是一个成功人士的基本潜力。

固定计划：一种是长期计划，另一种是短期计划。对于长期评审计划的时间跨度，逐月将评审任务分配到整个评审阶段。短期计划的最佳时间跨度是一个月，然后以10天或一周为单位分配任务。这样对于整个复习就有了充分的准备，防止别人复习时自己比自己快恐慌。

精确的知识：如果准确的知识被猜测所取代，它会在失望中摧毁顽强的精神。在复习中如果你发现有些知识点不太清楚，我们一定要好好学习。这样做的好处不仅是让个人复习更可靠，而且在别人要求知识点时增强自信和成就感，保持轻松愉快的心情。否则，我们就会失去克服困难的信心和勇气，一次又一次地放弃一些模糊的知识点。效率也是培养坚韧性的重要因素。建议你准备几种不同颜色的记号笔：红蓝黑绿黄等。不同的颜色代表不同的意思。在《高等数学复习》中，黑色代表犯错误的解决过程；红色代表容易出错的重要内容和步骤；蓝色代表解决问题的思路。这样可以提高复习的效果。此外，房子的装饰也是限制学习效率的一个因素（引自一篇心理学论文）。比如背对着门学习会引起心理警觉（这种警觉很难察觉），会降低效率；面对窗户，人们容易被窗外的东西吸引，也会降低效率。最适合提高学习效率的是简单的室内陈设和室内色彩的温暖。学习面对面的学习等，劳逸结合、放松和礼貌

轻松复习、不应酬，会逐渐消耗一个人的身心力量。每天一定量的运动是必不可少的。另外对于相当一部分“非学习型”的学生来说，适当的购物和玩耍也很有帮助。娱乐的放松和愉悦可以消除心理上的紧张和压力，也有助于保持复习中的韧性。不要为了复习而牺牲所有的娱乐活动成为一个“苦行僧”。在

东北地区有许多国家重点大学，如哈尔滨工业大学吉林大学东北大学辽宁大学等知名高校。你今天所知道的是一所工业大学。辽宁工业大学是个小211吗？值得去吗？学费高吗？宿舍条件怎么样？辽宁工业大学创建于1951年，位于锦州市。是一所以理工科、经济管理、文化为发展方向的省级全日制综合性大学。2020年学校入选国家中西部大学基础设施能力建设项目重点建设高校。校园占地1000多亩，建筑面积43万平方米，图书馆信息楼建筑面积3.9万平方米，馆藏文献120多万册。有教学院校21个系、中心7个一级学科硕士学位授权点35个二级学科硕士学位授权点10个专业学位授权领域和53个本科专业。现有教职工1200余人，其中教授、副教授480余人。我们来谈谈辽宁工业大学有多少所大学。教育部门没有透露辽宁工业大学是一所还是两所。这只是一个民间的说法（如果一所大学是某个省的第一批学生，就说这所大学是一所大学。如果第二批学生被录取，就说这所大学是第二所大学。一般认为是两所大学）。辽宁工业大学是辽宁省本科批次招生，所以我们通常说辽宁工业大学是本科院校。（从2020年起辽宁省取消本科三、二级合并，从2020年起高考第一、二批合并为普通本科一批）。我们都要熟悉211工程的建设，但是很多人不知道的是，除了211工程之外，中国还有一个小小的211工程，来自24个省份的100多所省级高校入围了这个建设项目。该项目分为两个阶段，每一阶段为五年。第一阶段为2020年至2020年，第二阶段为2020年至2020年。其中，辽宁省有5所大学名列第一，分别是大连医科大学辽宁工程技术大学辽宁工业大学沈阳农业大学和沈阳建筑大学。因此辽宁工业大学是一所小型的211建设大学。辽宁工业大学在全国综合性高校排行榜中排名372位，在辽宁省排名第26位。辽宁工业大学是一所理工科性质很强的大学。理工科专业发展很好。虽然这是一所二级大学，但它的实力值得考虑。在辽宁省乃至全国都堪称二级大学。其中辽宁工业大学车辆工程机械设计与制造及自动化专业信息工程专业的价格均高于超高。大学学费一直是家长们关心的问题，因为毕竟本科四年、专科三年学费不是一笔小数目。接下来我们来看看辽宁工业大学的学费：

说到大学学费，我们不得不提到大学宿舍。编辑总是认为这是一个神奇的地方。一年级伊始，一群来自世界各地的学生聚集在一间小宿舍里。我们彼此不认识，但我们可以在一起共度几年时光。从陌生到熟悉，我们真的觉得这是一件非常激动人心的事情。另外辽宁理工大学每年1200元是一间私人卧室。房间的上部是用来放东西的。它可以放电脑。它下面是电脑桌和书架。有一个壁橱，但不是独立的浴室。最后我们来看看辽宁工业大学的宿舍环境。在

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