广东专升本复习，如何增强自己抗干扰的能力？备考复习专升本最常用的6个方法，一定要牢记哦

在复习的过程中，我们不可避免地会受到许多外部因素的干扰。那么我们应该如何处理这种情况呢？要提高抗干扰能力，不仅要培养意志力，还要掌握一些心理暗示的方法。例如，在嘈杂的环境中做作业时，学生可以在心里反复说“让他们大声喧哗，我还能专心学习……”，直到我坚信自己不会把说话者的话放在心上。即使我忍不住要听或者想去，我也可以给自己找个借口：学了很久以后我应该改变主意，或者坐在这里很久，换个地方学习。不要因为我受不了干扰而停止学习。

当噪音较大时，学生也可以佩戴一些抒情音乐来掩盖周围的噪音，优美的旋律音乐也可以促进人们投入到更高效率的学习中。要节省学习时间，提高学习效率，最基本的方法就是集中精力养成良好的学习习惯。专心是指专心学习。在学习的过程中，学习者会对周围的事物视而不见，充耳不闻。高度关注使人的精神能量集中在正在进行的思维活动上，使思维在具体问题上处于最佳激活状态，使人脑能够有效地处理信息，解决问题。人们普遍认为智力的差异导致了学生在学习上的明显差异，但事实上，智力的差异并不是造成学习差异的唯一原因。对许多学生来说，成绩不佳是由于长期缺乏集中精力学习的习惯造成的。国内外心理学家的研究证明了这一点。心理学研究表明，脑神经与身体各部位的神经联系密切。身体各部位协调运动，大脑不易疲劳。我们做过这样的调查，发现只听的效率是13%，只看的效率是18%，只动嘴的效率是32%，用耳朵、眼睛和嘴巴的效率是52%，如果加上双手自然做动作，效率可以高达72%，而且不容易感觉到累了。面对重大事件，大多数人都会有心理压力和其他本能反应，但每个人的紧张程度会有所不同，这是很正常的。有些学生特别担心自己在复习考试中的焦虑，甚至有点紧张。他们所有的注意力都集中在如何消除紧张关系上，结果适得其反。对外界干扰过敏是神经系统的一种反应。我希望这些方法能帮助你更有效地准备考试。在

高考的备考和复习并非一成不变。考生要想获得良好的复习效果，就需要同时运用多种复习方法。以下是考生最常用的六种方法。

区分主次，为掌握教材让路，使知识尽可能干净。不应遗漏阅读材料或课文注释。如果你有时间和基础，你就应该学会放弃那些看似有价值但又超出你能力和时间的问题，并提前完成复习的基本知识。当你有时间和基础的时候，你可以在老师和学习的帮助下，迅速地去做或者快速解决。树型结构是为了区分根、茎、枝、叶及其相互关系，明确语境。逐章查找知识之间的关系找出知识从局部到全局的联系，从全局把握局部。学习“卫星定位法”是指你在看到问题时能了解要测试哪些知识，解决问题的主要思路和方法，解决这个问题的典型问题的解决方法和方法，以及解决类似问题的方法的直接应用。多做问题多做各种问题，力求通过多种形式的解题实践运用知识掌握多种解题思路锻炼通过解题来分析和解决问题的能力。< 4】地基基础或地基

什么叫做“一千根抓根”？这是基础。考试的主要要求是基本知识和教学大纲。在“双基”的基础上，要把握解决问题的基本思路。问题解决是在扎实的基础知识基础上分析和解决问题的出发点和出发点。不管问题有多困难，它不过是基本事物的综合或变化。在有限的复习时间里，我们应该做一个明智的选择，那就是把握基础。一个有健康心理素质的人应该做两件事：当他情绪低落时，他应该振作起来；当他承受太大的压力时，他可以原谅自己，使自己不反常。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，使自己的精神状态处于最佳状态。适应环境是人的主观能动性的功能。克服心理上的困难和主动性使我们能够克服心理上的脆弱性和主动性。“水桶里有水”的理论告诉我们，决定桶中水量的决定性因素是短板的长度。对于想获得高分的学生来说，他们需要知道“不是为了加强系而是为了拉薄弱的部门”。一个人在考试科目上有强有弱是正常的。复习备考的策略是扬长避短。强者不应有“水分”，弱者不应有突破。在

高考是一种选择性的考试。考试前你要好好复习才能得高分。复习需要有复习计划。许多学生开始准备考试。你的计划怎么样？对于这么长时间的复习，要分阶段重复几轮复习，根据不同阶段的特点，循序渐进地安排复习任务，各科目齐头并进。一般可分为基础冲刺阶段和改进阶段。

参加大专升学的考生大多学科相对薄弱，考生应根据自身实际情况，关注薄弱学科，投入更多精力和时间复习薄弱学科。总的计划应该简洁明了。事实上，这个计划不需要详细说明。不需要详细说明。进一步的安排应按阶段审查计划和单一主题审查计划完成。他们应该列出每周的复习任务和进度。对于日常计划，最好在前天制定一个大计划。此时的计划可能会在下一刻被打破并及时调整，但原则上不应影响总体规划。

制定计划时，任务内容必须具体。例如，如果今天的计划是读一本书，我们应该明确规定要读的页数和要读的章节，因为只要我们能实施这个计划，我们就不会懒惰，如果我们有一个明确的目标，我们就会更有动力。计划一经制定，就必须坚决执行。但也需要适当的灵活性，如根据已完成的审查调整计划，并加强薄弱环节。在

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