为什么我的专升本复习进度总是落后于别人？进考场放松心情最重要，小编有几个好办法交给你

在这个阶段，有些学生已经完成了一轮复习，但有些学生还没有读完一本书。为什么进展如此不同？看看你是否属于这类考生。高考中夜猫子的考生很多。他们越是在晚上，他们的精神越好。相反，他们白天会很沮丧。看起来你通常和其他人一样花很多时间准备考试，但是你应该知道考试时间安排在白天。如果你不能迅速调整你的精神状态，你在考试时就会处于一种糟糕的状态。而熬夜已成为一种常态，不仅不良的精神状态，而且影响身体健康。

这并不是因为你喜欢刷朋友圈和微博，也没有很多朋友和你聊天，但如果你一段时间不看手机，你就会失去安全感。

这种考生对手机的依赖性和自控能力确实很差。如果离不开手机，怎么能全身心投入到准备小升初的高考呢？

现在越来越多的人有拖延症。慢慢地还有时间。你不能忘记不等到最后一刻就提前完成任务。

我总是想我是否太累而不能去度假。放假后再做一次还不晚。其实假期过后我发现效率并没有太大提高。很多时间花在计划和思考实际行动上。所以小收成是很自然的。在

很多考生在临近考场时，特别是进入考场前，都非常紧张和焦虑。适当的紧张可以让人发挥得很好，但是过度紧张只会失去分和输。所以，在这里我将介绍一些放松自己的好方法。

转移注意力不要考虑考试的后果，也不要过早地去考场。

在考试前拿出一本你喜欢的图画书或生活格言小工具，在考试前拿出它，以免考虑与考试有关的事情。一旦测试开始，就把这些东西放在一边，以免影响测试。

考试前一天大致安排好要做的事情和第二天要花的时间，比如起床早餐走路上厕所等，这样时间就更加充裕，以免因为考试前因为着急而引起考试前的紧张。无论哪门课，从准备铃响到正式发试卷的时间，准备时间都有5到10分钟。在这段时间等待试卷做镇静练习对消除紧张情绪稳定效果很好。

进入考场时，坐在椅子上放松。双脚应平放在地面上，两腿应自然分开，腰部应下沉。上身应从椅子背部略微向前倾斜，双手手掌应自然放在腿上。或者双手的手掌应该放在桌子上，放得松松的。老虎的嘴应该稍微相对于下巴，嘴巴应该稍微闭上。眼睛不应闭上，鼻子的尖端应保持在仙药场。

我们所能掌握的基本知识就是考试的重点。因此，考生在复习时还是要注重基础知识。那么如何提高记忆力牢牢记住这些基础知识呢？背诵单词在阅读和使用中容易背诵，遗忘前面不利于记忆。建议在阅读时背诵单词。准备一本单词书，写下阅读中的生词或句子。你也可以多注意身边的英语，比如电器上的英文各种警告标志和产品说明书上的标语。图像场景法中的词的含义是将某个场景定义为一个概念。让记忆所描述的词尽可能地产生持久的记忆。今天的生活节奏很快。对于一些有很多工作或学校工作的人来说，每天留出一个特别的时间背诵单词是不合适的，这样做也会非常有效。随身带一张小卡片，等你的车号，闲暇时拿出来看看。坚持是最重要的。学习按三种顺序记忆单词：正序记忆、逆序记忆和无序记忆。第一次背诵单词可以按正序记忆。第二次我们应该先倒序背单词，然后再背出来建立对应关系。在完全记住单词后，应该进行自我测试。我相信如果你记住大部分的基础知识，你会在考试中取得好成绩。在

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