经验：专升本备考期间太沉迷手机应该怎么“解毒”？2020年专升本考试：没有良好的学习方法怎么能行？

自从智能手机普及以来，世界上最遥远的距离就是：我站在你面前，你在玩你的手机！你盯着手机看很久了吗？你在升本路上也觉得被手机困住了吗？今天小编告诉我们如何摆脱手机依赖。粗糙疗法：如果我们对移动互联网上瘾，我们可以尝试切断互联网。当我们学习时，我们应该集中精力学习，养成不上网的习惯。而想不上网最安全的方法就是：切断网络！！！如果要关闭蜂窝网络，则必须关闭蜂窝网络。只有这样我们才能更快地进入学习状态。没有网络，你和手机的关系就像风中的沙子。两个步骤将会中断。如果你认为突然切断互联网太激进了，我们可以尽量不带充电器。当手机的电池容量只能维持自己的运行时，你可能会不好意思用互联网来破坏它。如果以上两部作品都没有尝试终极残忍疗法。用一台非智能的“砖头机器”代替癌症，你可以在一瞬间摆脱癌症。

如果您真的需要使用互联网查看信息，请不要轻易打开移动网络。你可以试着把问题写在便笺上，然后在休息时间集中精力处理这些问题。一句话，把学习和玩手机分开。

玩手机是浪费时间和精力，一些朋友已经意识到这一点，但他们就是无法摆脱。事实上，只有知道你的时间去了哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人对手机上瘾是因为他们从未意识到自己在手机上浪费了这么多时间。我想我不会浪费太多时间看几分钟。如果你有这样的想法，小编会教你残酷地认识现实。你可以下载一个名为moment的软件，它可以计算你每天拿起手机的次数、拿起手机时使用手机的时间长度以及你每天玩手机的总时间。

不知道如果你不看，你会害怕的。认真复习的盛本军做了一个测试。他以为自己一天要玩几次手机，但统计结果却让他吃惊：随意点击一些网页就把宝贵的时间都耗光了。事实上，正是这种“一点点”的心态导致了我们搭档的学习效率低下。也可能是“这一点点”让我们变成温水里的青蛙。

手机是一把双刃剑，对于升级的审查。你可以在适当的时候查看信息或放松，但你必须掌握这个程度！在

好的学习方法可以使我们的复习更有效率。什么样的学习方法对备考有效？我们和小编一起去看看吧！兴趣是最好的老师。不管这门课有多无聊，也不管它有多无聊。既然你想参加考试，你必须仔细复习，没有兴趣培养你的兴趣。英语问题在这个问题上最为突出。既然你选择了这本书，你就没有资格说你对英语不感兴趣，所以你没有资格说英语。其次，我们应该避免一瘸一拐。

每天都要留出一定的学习时间，至少要进行半年。许多学生对专业课的复习不重视，甚至有些学生在11月份就开始看专业课了，习惯于把时间浪费在背诵英语单词上，这是考试过程中常见的一大错误。事实上，高分背诵一项政治原则比背诵一百条政治原则容易得多。英语对有良好基础的学生来说是好的，不管他们多么努力，他们最多会增加5-10分；对于专业课来说，努力提高10分并不是一个问题。制定复习计划，每天进步。

按季度、月、周、日制定自己的学习计划。不要试图一步一步地实现这个目标。想想完成今天的计划。在执行日常计划，甚至每个时间段的计划时，要始终保持这样的想法：如果你不把这件小事做好，你就不能上一所好大学。按时按质、按部就班地完成计划，逐步接近目标，这是我们试验成功的战术条件。多轮复习既能给我们心理上的安慰，又能起到反复巩固的作用。我们可以在每一轮复习中看到很多次。把整体分解成部分是我们考试成功的另一个战术条件。在

你在哪里消磨时间？你在哪里收获的？如果你想让复习更有效率，更有成效，你应该在复习的时候好好利用你的时间。做个记录，看看时间到了哪里。

每天考试和学习前准备一支笔和一张纸。记录下你从起床开始所做的所有事情，包括完成它所花的时间。

当我们写下我们所做的事情和花费的时间时，我们就能知道我们的时间花在哪里了哪些事情不值得花太多时间，哪些事情应该花更多的时间去做。这将有助于我们更合理地分配时间。

合作伙伴不应立即实施需要完成的工作。相反，他们应该考虑事情的紧迫性。不管是需要紧急处理还是延迟处理。

当我们积累了一些事情要做时，我们应该先做紧急和重要的事情，然后再做下一个重要和非紧急的事情。早起或睡前制定计划。

03当你准备上床睡觉时，你可以躺在床上回顾今天的研究，分析一天的得失，然后计划第二天的学习，以纠正今天学习中的不足，计划明天要完成的内容。第二天早上起床后，按照前一天的计划做一个清单，划掉你完成的每一项。不要让无关的人和事占用你的时间。拒绝和拒绝并不是不礼貌的。当你需要一段完整的时间来完成一套完整的论文来检查他们的学习效果时，有些学生希望你帮助他。

不是雷锋在帮助别人，就是在学习。学习是你自己的事。如果你不守时，你会后悔的。千里之行始于足下。无论一个计划有多大，有多困难，有多远，我们都应该从一点一点做起。

当我们有一个大计划时，我们需要把它分成季度、每月、每周和每天的小计划。当我们完美地完成每一个小计划时，我们最大的计划就会变成我们的包。

希望大家都能高效复习！在

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