升本复习：如何克服外界干扰专心致志地学习呢？专升本英语备考的误区有哪些？你有没有犯这些错误？

在复习和备考期间有很多干扰。自习环境太嘈杂，声音太大，别人活动太多，在紧张和焦虑的心理状态下稍作走动就可能对我们造成很大的心理干扰。因此在紧张批判性复习阶段如何有效克服各种外部干扰，专心学习？心理学研究表明，脑神经与身体各部位的神经联系密切。身体各部位协调运动，大脑不易疲劳。我们做过这样的调查，发现只听的效率是13%，只看的效率是18%，只动嘴的效率是32%，用耳朵、眼睛和嘴巴的效率是52%；如果你加上双手自然地做动作，你必须说出或喊出你所学的，并且相信你理解并掌握了你心中的知识，效率可以高达72%，而且不容易感到疲倦。面对重大事件，大多数人都会有心理压力和其他本能反应，但每个人的紧张程度会有所不同，这是很正常的。有些学生特别担心自己在复习考试中的焦虑，甚至有点紧张。他们所有的注意力都集中在如何消除紧张关系上，结果适得其反。对外界干扰过敏是神经系统的一种反应。学生的焦虑紧张和其他心理压力很大程度上是由于他们的自信。不少考生认为复习时间越来越少，担心复习不够；有的学生阶段考试成绩不理想，信心不足。这种自信会产生许多消极的想法和暗示，这些想法和暗示势必加剧紧张局势，扩大外部干扰的影响。在这方面，学生应该学会看到自己的进步，积极看待失败和挫折，经常给自己积极的自我暗示否定消极的自我暗示；与父母、同学、朋友沟通，发泄自己紧张的情绪。注意学习和生活的规律性。生活规律有助于稳定情绪。同时每天花一定的时间做自己喜欢的运动或休闲也可以提高学习效率。最重要的是给自己设定一个合理的复习目标，这样你就有了一个清晰的想法。你不怕干扰干扰不能干扰你。在

关键是你在词汇背诵过程中是否犯了以下三个错误。如果是这样，你应该及时改正。大专生英语词汇中存在着许多相似的语音、形态和语义上的相似性，如果不仔细分析就会造成混淆。例如：可敬的A.有良好的声誉；尊敬的A.尊重他人；视角A.单一差异是语音同义词的第一级。例如，“prior”和“President”两个词发音相似，但含义不同。前者是“先例”“先例”，后者是“总裁-总经理-总裁”。在升格大学生英语词汇复习中，仅仅记住词义是远远不够的。只有从语音形式和意义上区分密切相关的词，才能更准确、更牢固地把握每个词的意义。

众所周知，教学大纲中的词汇要求是4000，但4000个词汇是如何形成的？事实上，它的一部分是我们在初中所学的词汇加上大学英语四级和六级的词汇以及教学大纲的核心词汇。然而，许多学生认为他们在初中所学的词汇非常简单和熟悉，他们往往忽视这些词汇。事实上它是非常有害的。作为一种更高层次的考试，它要求对每一个词的含义和用法有一个全面的了解，即熟悉词的含义。因此，我们应该改变过去记忆单词的观念。我们不应该只知道一个，而不应该知道另一个。否则，即使我们记住了很多单词，我们仍然会处处被动。尤其是当我们阅读时，许多单词并不是我们最常用的意思。如果我们用传统的观念来理解它们，我们就会感到困惑。熟语的本义是指我们以前学过的那些熟语。这些词的一些意思我们已经掌握了，但在升级版的词汇教学大纲中却有一些新的含义，如学校“学校”“小费”“小费提示”等，对于这些新的含义，我们必须予以高度重视，因为这些是最受欢迎的考点。英语中的大多数单词都是由词根加上前缀或后缀组成的，词根是由最初的拉丁语演变而来的。这些拉丁词根的数量非常有限，所以只要我们掌握了这些词根，就很容易记住那些看起来很难的单词。

如果我们知道“CED”或“cede”是“go”，那么“proceed”意味着“前进”，“success”意味着“success”。这样更容易记住单词。总而言之，提高英语水平的目的不仅是考察你的词汇和阅读水平，而且是考察你对词汇的理解和对文章的整体把握。在

许多人说他们学不好英语的原因是对英语缺乏兴趣。但小编却不这么想：如果连基础知识都不懂，读《天书》有什么兴趣呢？不是因为你感兴趣，你才能学得好，而是因为你学得好，你才可能感兴趣。因此，通过看一些英语基础较差的学生的英语电影来学习英语歌曲是浪费时间，但我们应该从英语学习的基础开始。词汇是英语的基础。没有语言就像没有砖头的建筑你只能想象一座空中楼阁。对于单词我们必须有这样的经历，不久前背诵的单词很快就忘记了，那么该怎么办？建议你每天背诵30-40个单词，然后翻译成英语和汉语。第二天记住新单词，复习前一天的单词。这样我们就能积累大量的词汇。有了词汇的基础，你就可以阅读。通过增加阅读量，你可以提高你的阅读速度和掌握一些阅读技巧。当字数积累到一定程度，你就可以正式开始提高你的阅读水平。首先是做真题，试着理解真题中的句子和单词，分析难句尤其是语法结构。一开始你做一个题目，准确率会很低。别灰心。坚持从每一次阅读中汲取精华。你很快就会发现阅读其实没那么可怕。其次，你可以在平时阅读新闻杂志，这不仅可以提高你的兴趣，而且可以提高你的阅读水平。学习必须有记录，养成用手记笔记的好习惯是必要的。在学习英语时，无论是自学预习还是在课堂上，身体的所有感官都应该参与到学习中来。在眼睛、耳朵、嘴和心的帮助下，我们也应该手写。只有这样，我们才能提高英语学习的效率，取得更显著的效果。我们应该组织和归还我们所学的知识和课堂习惯。英语最重要的不是能在短时间内提高。这是一个长期的过程，它需要坚持每天阅读一些报纸和杂志。一开始读起来可能不太容易，但只要你每天坚持下去，一个多月内你就能顺利地看到它。在

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