专升本复习注意这些细节，备考效率更高！专升本复习很难早起怎么办？怎样让自己早起复习？

复习过程中的细节也很重要，做一些细节有时甚至能成为取胜的关键，希望你在复习的时候能注意这些细节。

01不要花半天的时间研究某个主题

长时间注视某个主题很容易导致疲劳。有些学生喜欢花整个上午看专业课或英语。实践证明，它不仅容易无聊，而且效率低下。可以在大时间内安排两门学科交叉学习的效率会更高哦。身体永远是革命的资本。虽然很多学生总觉得复习不好，所以每天都要花很多时间在学习上。但有时由于缺乏合理的作息时间，学习效率不尽如人意。另外，在准备考试的时候，情绪上的崩溃是不可避免的。事实上跑步和运动都很好。它一方面可以缓解情绪，另一方面也可以强身健体，提高学习效率。为什么不？

03确保睡眠充足，不要熬夜！

许多人无法集中注意力，很难进入状态。很大一部分原因是熬夜。所以，晚上不要熬夜，定时睡觉，否则会影响第二天的学习状态和学习过程。中午半小时的午睡可以让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠和饱满的精神是提高学习效率的基本要求。我不知道有多少童鞋在看手机的时候总想刷洗，即使没有收到任何消息，他们也想看看，刷一下，但很容易分心。我们都知道，看了朋友圈里朋友分享的各种信息和微博，刷手机半个多小时就醒不过来了。备考期间最好不要带手机去图书馆。当然，这样做的后果是你没有及时回复别人的信息。但对于你们所有人来说，在备考期间，基本上没有什么特别重要的事情需要紧急解决，所以尽量不要带手机。在

一天的计划是，早晨是背诵记忆的好时间，但是对于一些大学生来说，早起复习是非常困难的？1告诉自己为什么你想早点起床，而不是简单地思考如何在5点钟起床，最好想想你为什么要在5点钟起床。很多人不能坚持早起的主要原因是他们不考虑自己这么早在做什么？

如果你因为临时抱佛脚而早起，那么你就不能坚持很长时间。你应该弄清楚自己早起的原因不是看着别人早起学那么多，而是模仿别人才能真正做到连续性。你得给自己一个早起的理由。闹钟响了不要耽搁。

很多人总是想在闹钟响后继续眯着眼睛看。结果，当他们再次睁开眼睛时，两个小时过去了。从今天起，如果你决定5:40起床，把闹钟定在5:30。闹钟一响，不要耽搁，赶快起床。我们每个人都有自己的生物钟。很多人都说我多年来一直晚睡晚起。生物钟已经形成，很难纠正。我想问很多外国的人。当你想早起的时候，不要每天10点就闭上眼睛睡觉。

很多人认为早起的前提是早睡。但事实是，我们起得早不是因为我们早睡，而是因为我们早起是为了早睡。这不是我们能控制的。不是说我们一上床就可以睡着。但是如果我们坚持每天早起，我们就得在某个时间睡觉。

因为你必须学会早睡，所以晚上的时间会大大缩短，所以关键是如何提高效率，在非常有限的时间内完成你想做的事情。在

快速阅读概念的内涵应包括：阅读文学材料的快速性、阅读材料的可靠性和阅读方法的科学性。为了达到这一目标，关键是训练眼肌，即用特殊的方法使眼肌具有柔韧性，达到最佳的视觉状态，如视角、视距、视觉停止和移动。训练方法是通过按指法（即眼睛随手指上下移动，头部不晃动）和谱图法（如点圆抛物线，眼睛沿图形快速移动）和词汇法投影仪训练基本快速阅读的基本技能快速阅读技巧。当眼肌能训练出适应快速阅读的主要方法之一：跳读法。所谓跳读法，是指眼睛从一个词组跳到另一个“词组”进行阅读的过程（词组由多个单词组成）。眼球按照“凝视-跳跃-凝视”的过程不断移动，例如：穿棕色外套的人/正在看书。当我们熟悉跳读练习时，我们可以进行练习来扩大视觉阅读单词的单位面积。首先练习五个单词。主要的视觉区域应该始终放在中间，也就是主视觉的中间三个字。用你的视力扫视两边的单词。例如：

/we/have a color/TV/

练习五个单词后，你可以扩大视野，看六个单词，七个单词，甚至九个单词。逐渐扩大视野，延长眼球运动的长度，从而缩短注视时间，达到快速阅读的目的。快速阅读的关键在于“无声”训练。比无声阅读的速度快。这是因为眼-脑-口-耳的四个器官一起运动，字符符号反射到眼睛，然后传输到大脑，命令嘴和耳朵来监控它是否正确。默读只使用眼睛和大脑器官，不需要嘴巴的声音和耳朵的监控，所以它需要快速。快速阅读的信息转换模式为：书写信息-眼睛扫描信息-大脑记忆中心信息。因此我们要用特殊的发音和方法来消除发音。其特殊手段是利用自己的单音鼻音单音心音或外部背景音乐来抵消和消除发音和心音。对于不识字的特别顽固的人，也可以用一套自创的歌曲边读边唱，最终实现默读。阅读方法的科学性。在阅读过程中，我们必须运用直觉联想、图像逻辑分析、综合判断等一系列思维活动，将一系列文本信号转化为概念和思想，完成阅读过程。为了完成这个过程，我们必须进行科学阅读。科学阅读应具备以下条件：

①自信如果一个人想在快速阅读中取得成功，首先必须有自信。在快速阅读中，自信是非常重要的，只要我们坚信通过长期的刻苦训练就能取得成功。

②注意力集中：快速阅读同时需要快速记忆，这不仅需要阅读，还需要阅读时的理解，这是一种非常困难的思维活动。没有集中注意力，就很难保证“速读”的完成。快速理解是快速阅读的催化剂。”“理解”是指利用现有的知识和经验，获得新的知识和经验，并将新的知识和经验带入现有的知识和经验体系中。理解可以分为直接理解和间接理解。直接理解是在瞬间实现的，没有任何中间的思考过程。在这种情况下，主要是通过对先前知识的瞬时回忆来选择即时需要的知识。然而，间接理解的实现需要一系列复杂的分析和综合活动。快速阅读采用中间理解法，其中包括：

推理法：实施快速阅读的人往往根据几个单词推断出一个句子，并从句子中推断出整段的意思，这要求阅读越多，知识积累越多，知识范围越广，知识越强理解能力。快速阅读中推理能力越强。正是因为这样的推论，眼睛才能停在信息最丰富的地方。英语中使用的推理方法之一是学会跳过不重要的单词。上海男人的平均寿命是72岁。二是运用英语构词法推断词义。构词法包括三个部分：转换派生和合成。抓住关键词和句子：为了提高阅读速度，我们首先要掌握关键词，因为它们是联系上下文的纽带。快速阅读时只注意瞬间的关键词，其他的都可以轻松解决。抓住关键句就是找出主题句。主题句是用来概括文章大意的句子。主题句通常是每段的第一句话，有时是最后一句话。在特殊情况下，它可能出现在段落中。通过识别主题句，我们可以快速准确地把握文章中每一段的主要意思。如果能把握好每一段的大意，就可以把握整篇文章的中心思想，认识主题句，准确理解其意义，有助于我们理解作者的写作思路，分析文章的内容结构，理清每段之间的逻辑关系有利于提高阅读速度和理解的准确性。快速阅读能促进快速记忆。持续快速阅读是一种巩固和促进快速记忆结果的强化活动。强化记忆有三个层次：

第一个层次是死记硬背（这是一个必要和不可缺少的水平）。以阅读现代叙事（童话作文选编等）为例：要求记忆的是作者的时间、地点、人物姓名、名人名言、名句等。；需要联想记忆的故事情节（事件的起因、关键情节的发展、高潮情节、事件的结束）等；要理解关键词关键词关键词句首段第一句话事件性质性格命运作者态度个人变化词概念文章意义或中心思想等。总之快速阅读能提高理解质量，理解速度和快速记忆。这些都是快速阅读的技巧。你学会了吗？在

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