专升本备考要想复习效果好，同样也要做到吃得好！专升本备考有哪些经验可以学习？前辈的经验贴

学生复习时很容易忽视饮食的重要性。不管他们是否有营养，他们经常一日三餐来应对。其实这不利于复习这个！为了保证良好的能量，我们三餐的总体原则是少吃少盐少油多吃粗纤维（粗粮红薯等）和优质蛋白质（如鸡瘦肉牛肉）和精米、面粉，并控制量（不多吃也不吃太多）。不要喝咖啡可可喝白开水可以喝茶。

不仅要注意吃蔬菜和水果来保证身材：人体所需的淀粉并不是由水果和蔬菜补充的。适量的食物不仅可以预防肥胖，还能通过正常的新陈代谢促进身体的正常运转，保持良好的体型。02饮食应多样化注意不要吃得过多

一天的首要任务是以高蛋白粗纤维为主的牛奶和粥。选择一个鸡蛋吃和吃另一种主食如包子、面包、饼干、零食等。少吃胡椒。8点前吃完早餐。瘦肉精尤其是女孩子要吃。肥瘦与肉没什么关系，蔬菜就够了。尽量不要喝粥和汤，午饭前喝。主食量控制在7-8分钟内即可饱餐。12： 12:30前进食和12:30前进食与午餐基本相同，整体量可减少一点，但建议不要减少晚上的运动量。18： 00-18:30结束。03午餐和晚餐注意蛋白质和脂肪的结合

缺乏蛋白质营养会降低大脑的蛋白质质量，引起神经系统功能障碍和紊乱。因此，考生应在三餐中提供足够的蛋白质和必需氨基酸。在许多含蛋白质食品中，大豆蛋白赖氨酸含量较高，对脑营养具有特殊意义。蛋奶鱼等动物蛋白具有较高的生物学价值，使用方便，应优先供应。

每天吃两次低糖酸奶、牛奶、坚果和水果，大约在10:00的早餐和午餐和晚餐之间，在15:30左右吃午餐和水果（最好在早上吃）。不要吃面包、蛋糕、麻辣条等。05月经来潮吃红糖姜红枣茶

在正常饮食的基础上加红糖姜红枣红茶红糖一勺生姜三片（药店菜市场）两个红枣（小五）切成核一定要核枸杞15片开水300ml趁热喝一天推荐早餐吃了两个月后基本保证你不会胃痛。所以在复习期间，饮食健康的考生一定要注意！在

对于考生来说，升级到这个水平的机会是很宝贵的。学习一些有用的经验可以让你在复习时少走弯路，更轻松。

公共课：我认为用英语记忆单词很重要，但我不认为一次背诵一个字母的单词是不可能的，比如happyh-a-p-p-y，这一点也没有帮助，但效果不是很好。最好是根据根来记忆。例如suc的意思是向下。“CED”这个词的词根是指行走。你能把它看作是成功地爬上山顶吗？所以用根记忆比死记硬背要有效得多。我通常选择早上花一两个小时背诵，晚上睡觉前复习早上背诵的内容。第二天早上我又读了一遍，又背诵了一遍新的，这样它就没完没了。专业课程主要是关于理解，因为有时候你记不住很多考试，所以你需要理解背诵，这样你才能在考试中更自在。还有一点专业课在完成题目后一定要多做题目，要及时参考答案，看自己的成绩和参考答案有多大差距。确保每个主题都有其作用。我给你的建议是书本知识非常重要。我们必须抓住这本书来修复这本书。不管我们做了多少题目，我们也应该还原书，在书中找到相应的知识点。备考中最难的问题是什么？

当时我喜欢玩的手机在整个备战期间都是我的障碍。我很抱歉在玩手机的时候学习。后来我想，既然我选择了做大专生，我就不能让自己后悔玩手机。所以我把手机锁在盒子里，拿走了钥匙。我渐渐习惯了不玩手机的日子。

在备考期间，最好集中精力学习，把能放下的东西尽量放在一边。也许很多学生不能接受我的做法，但我们应该尽量克制自己不要在手机上浪费大量的学习时间。在

很多学生都在问“跨专业难吗”和“如果我没能成为研究生该怎么办？”编辑认为除了打击他的自信心外，他也无法提高考试成绩。为此，我们邀请了从初中升入本科的高年级学生与大家一起探讨跨专业的问题！简单地说，我们应该首先确定最有可能找工作的地区，然后在该地区或附近地区选择适当的学校。例如，假设a学校和B学校的考试难度相似，我更喜欢在a学校所在地区工作，而B学校所在地区是省会城市。在这种情况下，B校毕业生在a校就业的优势可能不会超过a校毕业生，这也是一个值得考虑的因素。在选择学校时，我们仍然建议我们应该充分了解目标大学的硬件和软件条件，并选择您喜欢的学校。

在选择专业时，我还是建议你把兴趣放在第一位。虽然很多学生在选择专业时会考虑到就业情况和学习困难，但我们还是建议你不要选择你不感兴趣的专业。这种经历可能是一些大专生知道的。我们需要对专业知识进行更高层次的学习，进一步的研究和讨论，有时在这个时候枯燥乏味的支持会对我们的学习产生很多积极的帮助。在

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